Treni ya umeme Tanzania

Treni Mpya Ya Kisasa ya umeme Tz, Dar-Dodoma Masaa Mawili Tu
Dar mwanza itakua masaa 8 tu
Mradi unaendelea kujengwa na kwa mujibu wa waziri alivyotembelea ni kuwa mradi huu unajengwa kwa haraka sana wanafanya kazi masaa 24
Gharama za usafiri zitakua nafuu mno yaani kama nusu ya nauli ya basi linaloenda sehemu husika
Huu mradi ukikamilika mpaka mwanza utakua umegharimu zaidi ya trilioni 7.5 za kitanzania

Tatizo la kukosa choo

Vyakula 5 Vinavyosaidia na Vinavyosababisha Tatizo la Kukosa choo

Kukosa choo ni tatizo kubwa katika jamii zetu japo huwa halionekani kama ni tatizo. Hata hivyo kuna vyakula ambavyo vinapatikana kwa urahisi na vinasaidia kutibu tatizo la kukosa choo kwa njia rahisi kabisa.

Kwa kawaida mtu mwenye afya njema anatakiwa kwenda chooni angalau mara tatu kwa siku,lakini si ajabu kusikia mtu hajaenda chooni siku tatu na tunaona ni kawaida sana kwenda chooni mara moja kwa siku.

Tatizo la kukosa choo (Constipation) linatokana na chakula tunachokula kuchelewa kuunguzwa tumboni hivyo kuchukua muda mrefu katika mfumo wa usagaji.

Baadhi Ya Vitu Vinavyosababisha Tatizo La Kukosa Choo:

Kutokunywa Maji ya Kutosha
Kutokula vyakula vyenye fiba kama matunda na mboga za majani
Ulaji wa nyama nyekundu kwa wingi
Unywaji wa maziwa kupita kiasi
Kutofanya kaziza kushughulisha mwili na kukosa mazoezi.


Vyakula Vinavyosaidia Kutibu Tatizo La Kukusa Choo

Tende
Maji
Kahawa Na Vinywaji Vingine Vya Moto
Ulaji Wa Matunda Au Saladi
Ulaji Wa Mboga Za Majani


Mazoezi Husaidia Kutibu Tatizo La Kukosa Choo Pia:

Ukiachia vyakula, ufanyaji mazoezi au kazi zinazoshughulisha mwili zinazaidia kuzuia na kutibu tatizo la kukosa choo. Kufanya mazoezi kila siku angalau kwa dakika 30 ni jambo linalowezekana kama utalipa muda na kuweka katika ratiba zako.
Mazoezi rahisi kabisa ni kukimbia (jogging) na pia hushughulisha mwili

science&technology

Kwa nini fenesi linanuka sana?

Fenesi limesifiwa kuwa mfalme wa matunda katika Asia ya Kusini Mashariki, lakini linatoa harufu ya kipekee, ambayo baadhi ya watu wanaipenda na wengine wanaichukia. Je, harufu hiyo inatoka wapi?
Kikundi cha kimataifa kinachoongozwa na wanasayansi wa Singapore kimetoa ripoti kwenye gazeti la Nature Genetics la Uingereza ikisema wamechambua jeni kamili za fenesi, na kuthibitisha baadhi ya jeni zinazohusiana na harufu.
Watafiti wamepima jeni za fenesi aina ya Musang King, na kugundua kuwa fenesi hilo lina jeni elfu 46, ambazo ni mara mbili ya jeni za binadamu.
Kemikali muhimu inayounda harufu mbaya ya fenesi ni Sulfide inayoweza kugeuka kuwa hewa. Watafiti wamegundua kuwa baadhi ya jeni zinachangamka sana wakati fenesi linapoiva, na kulifanya fenesi kutoa harufu kali.
Mimea mingine pia ina jeni hizi, lakini jeni hizi zina nakala moja au mbili tu, na jeni za fenesi zina nakala nne, ambazo zinalifanya kutoa Sulfide nyingi zaidi.
Watafiti wanaona jeni hizi ni muhimu kwa fenesi pori, kwani harufu kali inasaidia kuwavutia wanyama kula fenesi na kueneza mbegu zake.

mbinu za kuanza na kukuza biashara kwa mtaji mdogo

Mbinu 5 za kuanza na kukuza biashara kwa mtaji mdogo

1. Jipe muda, biashara haitaweza kukua haraka kama unavyofikiri
Uzuri wa kuanza biashara na mtaji kidogo ni kwamba kila mtu anaweza kufanya hivyo. Lakini pia urahisi huu wa kuanza biashara kwa mtaji kidogo unafanya ukuaji wa biashara kuwa wa taratibu sana. Hivyo unapofanya biashara yoyote ambayo unaanza na mtaji kidogo ni muhimu ukajipa muda ili kuweza kukuza mtaji wako. Usiwe na tamaa ya kutaka kukuza biashara hii haraka, unaweza kuingia kwenye maamuzi ambayo yatakugharimu zaidi. Endelea kufanya biashara yako huku ukijifunza zaidi na kuangalia kila fursa ambayo unaweza kuitumia kukuza biashara yako.

2. Kuza mtaji wako taratibu
Kwa mtaji huo mdogo ambao umeanza nao biashara, endelea kuukuza kila siku. Usiendeshe biashara kwa kula kila kipato unachopata, badala yake tenga sehemu ya akiba irudi kwenye biashara yako. Fanya hivi kwa nidhamu ya hali ya juu sana na unahakikisha kila unapopata faida sehemu inarudi kwenye biashara yako. Pia endelea kuangalia kwa mazingira uliyonayo na kwa biashara unayofanya ni kwa jinsi gani unaweza kukuza mtaji wako zaidi. Kama utafikiria hili kila siku, hutakosa majibu ambayo yatakusaidia.

3. Punguza gharama za biashara na za maisha pia
Kuwa kwenye biashara haimaanishi kwamba ndio una uhuru wa kufanya chochote unachotaka na fedha za biashara hiyo, kwa sababu tu ni zako. Wewe sasa upo kwenye wakati mgumu wa kukuza biashara yako huku ukiwa huna njia nyingi za kufanya hivyo. Hebu kwa sasa punguza kabisa gharama zako za kibiashara na za maisha pia. Kama kitu sio muhimu sana basi usikigharamie. Punguza matumizi yote ambayo ni ya anasa tu na sio kwa ukuaji wa biashara. Katika kupunguza gharama zako za biashara na maisha, jijengee nidhamu nzuri sana ya fedha. Usitumie fedha kiholela tu, kuwa na mahesabu na sababu kwa nini umetumia fedha fulani, hasa kwa matumizi ambayo sio ya kawaida.

4. Angalia watu ambao unaweza kushirikiana nao
Baada ya kuiendesha biashara yako vizuri na ukaona inaenda kwa faida, unaweza kuangalia watu ambao unaweza kushirikiana nao kwenye biashara hiyo. Kuna watu wengi ambao wanaweza kuwa na mtaji lakini hawana muda wa kufanya biashara. Lakini pia watu hawa wanataka mtu ambaye wanaweza kumwamini. Hivyo kama unaweza kuaminika angalia watu unaoweza kushirikiana nao kibiashara. Andaa mpango mzuri ambao utamshawishi mtu ni jinsi gani yeye atafaidika kama atawekeza kiasi kidogo kwenye biashara yako. Ikiwa unaendesha biashara yako kitaalamu itakuwa rahisi zaidi kushawishi watu kushirikiana na wewe.

5. Rasimisha biashara yako ili kujiweka kwenye nafasi nzuri ya kupata mkopo
Hata kama biashara yako ni ndogo kiasi gani, irasimishe. Iendeshe kisheria kwa kuwa na namba ya mlipa kodi na hata leseni pia. Hivi vitakuwezesha wewe kutambulika na taasisi za kifedha pale utakapohitaji msaada zaidi wa kifedha. Mkopo kwenye taasisi za kifedha ni chanzo muhimu ila usikimbilie kama bado hujaweza kuiendesha biashara yako kwa faida. Hakikisha umeiweka biashara yako vizuri kwanza na inajiendesha kwa faida ili unapochukua mkopo unajua unauweka wapi na kuendelea kupata faida zaidi.

Kuikuza biashara pale ambapo umeanza na mtaji kidogo ni kitu ambacho kinawezekana. Ila unahitaji kujitoa na kujenga nidhamu kubwa. Unahitaji kufanya kazi zaidi ya wafanyabiashara wengine, unahitaji kuwa mbunifu wa hali ya juu na pia unahitaji kujijengea uaminifu. Ukishajua wewe biashara yako ni ndogo na inahitaji kukua, basi hakikisha kila mara unaumiza akili yako ifikirie njia zaidi za kuikuza. Na kama utaweza kufanya hivi basi utaziona fursa nyingi zilizokuzunguka za kuikuza biashara yako.

Mkate wa baga

Leo tujifunze namna is kutengeneza mkate wa baga

MIKATE YA BURGER:

Mahitaji:

🔸Unga wa ngano vikombe 4 1/2
🔸Hamira vijiko 2 1/4 vya chai
🔸Chumvi kijiko 1 1/2 cha chai
🔸Sukari vijiko 2 vya chakula
🔸Vanila 1/2 kijiko cha chai
🔸Maziwa kikombe 1
🔸Maji 1/2 kikombe
🔸Siagi (butter au margarine) 1/4 kikombe
🔸Yai 1

NAMNA YA KUPIKA:

1. Pasha moto maziwa, maji pamoja n siagi jikoni hadi siagi ipate kuyeyuka. Epua acha mchanganyiko upoe kidogo

2. Tia unga vikombe 2, chumvi, hamira pamoja na Sukari katika bakuli kubwa, koroga vizuri kisha tia mchanganyiko wa siagi pamoja na yai na koroga vizuri kuchanganya.

3. Endelea kutia unga ulobaki kidogo kidogo ukiendelea kuchanganya vizuri hadi ufanye donge.

4. Kanda donge lako hadi liwe laini kisha gawa vipande 12 na tengeneza maduara kisha panga katika tray ulopaka mafuta. (hakikisha unaacha nafasi kila baada ya bhanzi ili zisishikane wakati wa kuoka)

5. Binya kidogo juu kwa kutumia kiganja au ubapa wa glass kupata flat surface, funika na wacha zifure kwa muda wa nusu saa.

6. Washa ove joto 190-200°C. Mikate ikiumuka paka maziwa au mayai juu kisha nyunyiza ufuta kama utapenda.

7. Oka mikate yako kwa muda wa dk 12-18 au hadi ipate rangi nzuri na kuiva.

8. Toa katika oven kisha paka siagi juu ikiwa moto na itoe katika tray ipange katika wire ipate kupoa. Mikate ikipoa tayari kwa kula. Enjoy

9. Mikate hii utatumia kufanya burger aina zote na pia sandwich, lakini pia unaweza kuila plain tu kwa chai au kwa mchuzi na supu.

Happy islamic New year.mwenyezi Mungu atusamehe atuongoze na pia aturehemu atuongoze ktk njia iliyonyooka

Vyakula Asili Vyakuongeza Urembo kwa Wanawake..!!!

Vifuatavyo ni vyakula vinavyoweza kusaidia kuimarisha afya ya ngozi:-

Asali ambayo hutengenezwa na nyuki huwa na viambato asilia na ni moja ya chakula muhimu kwa ajili ya kuimarisha afya ya ngozi . Asali husaidia kutunza na kuhifadhi unyevu kwenye ngozi na ina kiwango kikubwa cha sukari na asidi ambazo huzuia vijidudu wanaozaliana kwenye ngozi.

Tumia asali kwa kupaka wakati wa kuoga, kisha acha kwa muda na ioshe. Kufanya hivyo husaidia kuinawirisha ngozi.

Mayai pia ni muhimu kwa afya ya ngozi yako, kiini cha yai huwa na vitamini A na B, huku sehemu yenye ute ikiwa na protini nyingi ambayo ni muhimu pia kwa ngozi, ute wa yai ni muhimu katika kuifanya ngozi kuwa nyororo na yenye kung'aa na pia husaidia ngozi kujilinda vizuri na mionzi ya jua.

Matunda nayo ni muhimu pia hususani chungwa na limao ambayo husaidia kuimarisha afya ya ngozi, kwa sababu husaida kutengeneza collagen, ambayo ni aina ya protini inayotengeneza ngozi.

Ndani ya matunda hayo huwa na Vitamini C , ambayo husaidia sana kuondoa uvimbe na mikunjo ya ngozi na hivyo kuilinda ngozi isizeeke mapema.

Mboga za majani pia ni muhimu kwa afya ya ngozi kama tujuavyo zimesheheni vitamin na virutubisho vya aina mbalimbali vyenye faida kubwa kwa ngozi na mwili kwa ujumla. Mboga hizi za majani kwani husaidia ngozi kuzalisha seli mpya na kuondoa zile zilizokufa, hivyo kupunguza ukavu na kutunza ngozi na kuifanya ing’are na kuvutia.

Vyakula vya baharini kwa ujumla ni vizuri kwa afya ya ngozi. Vyakula vingi vya baharini vina kiwango kikubwa cha Zinc na Omega 3 ambazo ni muhimu kwa siha ya ngozi. Faida za Omega 3 ni pamoja na kuondoa kukakamaa au ukavu wa ngozi, kupunguza kuvimba na kukunjamana kwa ngozi na husaidia mzunguko mzuri wa damu mwilini hivyo kuboresha ngozi.

Anza kupenda kula vyakula vyenye lishe bora kwa kuwa na ngozi bo...........................................

FAHAMU Njia Sahii ya Kutunza Miguu Yako..!!!

Miguu ni sehemu ambayo inatakiwa kutunzwa kwa kipekee kama ilivyo sehemu nyingine kama usowengi tumekuwa tukipendezesha nyuso zetu na kusahau kabisa habari za miguu. Haijalishi miguu yako ni miembamba au minene iwapo utaitunza vizuri sina shaka kuwa utavutia kwa nguo yoyote utakayoivaa. Kuna njia nyingi za kutunza miguu na unaweza kutunza miguu yako hata kama huna fedha za kununulia vikorokoro vinavyotakiwa. Unaweza kuchukua beseni na kuweka maji ya uvuguvugu yenye povu la sabuni maalum ya kuoshea miguu kisha loweka miguu na iache kwenye maji kwa muda wa robo saa hivi. Chukua aina ya scrub uliyoichagua kwa ajili ya miguu yako paka na ikikauka anza kusugua miguu yako na hadi kwenye vidole na unyayo. Kisha jisafishe kwa maji ya uvuguvugu. Baadhi ya vitu unavyoweza kutumia ili ku kutengeneza miguu yako ni pamoja na foot file, Therapysa virgin vie salt scrub, Pedicure iliyotengenezwa kwa OPI Refresh Cooling fot Gel, Innoxa cool na Calm liquid talc na Feet first reviving Foot Soak. Kwa wale ambao miguu yao ina makovu au madoadoa wajaribu kutumia scrub na kama hawatafanikiwa kuondoa tatizo hilo basi wanashauriwa kutumia cream na sabuni zenye mchanganyiko wa ukwaju kwani zinasaidia sana kuondoa madoa. Pia unaweza kuchukua mkwaju ukaloweka kwenye maji ukishalainika changanya mchanganyiko huko na asali kasha paka. Husaidia kuondoa madao na hata kwa wale wenye ngozi za mafuta na chunusi sugu mafuta yatakauka na chunusi hazitatoka tena.

Why Some Countries Are Poor and Others Rich

UREMBO Wa Mapazia Unavyopendezesha Nyumba...!!!

⧭Tunapozungumzia mitindo na utanashati, tunalenga mtu binafsi pamoja na mazingira yanayomzunguka, kuanzia mavazi yake, mwonekano, miondoko, mazingira ya nyumba au makazi, yanayopaswa kuwa katika hali inayoridhisha wakati wote.

Ingawa siyo lazima, lakini ni muhimu mwonekano wa nje wa mtu binafsi kwenda sanjari na mazingira unayoishi bila kusahau nyumba na mpangilio wake kwa jumla.

Katika mitindo leo tumegeukia mwonekano wa ndani ya nyumba hasa pazia pamoja na kufunika madirisha na milango pia pazia hutumika pia kama moja ya mapambo mazuri ya nyumba.

Ili mapazia yawe na mwonekano mzuri ndani ya nyumba ni vyema yakatundikwa kwenye mabomba hayo, ambayo yametengenezwa maalumu kwa ajili ya kazi hiyo.

Leo Aprili 26, 2017 ni siku ya maadhimisho ya miaka 53 ya muungano wa Tanganyika na Zanzibar, sherehe ambazo kitaifa zinafanyika mkoani Dodoma na mgeni rasmi ni Rais Dkt. John Pombe Magufuli.

Jamhuri ya Muungano wa Tanzania iliundwa mnamo tarehe 26 Aprili, 1964 kwa Muungano wa Tanganyika na Zanzibar (inayojumuisha Visiwa vya Pemba na Unguja). Tanganyika ilikuwa ni mwendelezo wakoloni la Ujerumani, utawala wa Waingereza kwa Mamlaka ya Umoja wa Mataifa, Himaya ya Umoja wa Mataifa chini ya utawala wa Uingereza na mwisho Taifa huru kuanzia mwaka 1961 ndani ya nchi za Jumuiya ya Madola.

KISA CHA NABII ISSA-Othman Maalim

WAZIRI MKUU WA ZAMANI WA TANZANIA ALIYEUWAWA EDWARD MORINGE SOKOINE

Edward Moringe Sokoine alizaliwa tarehe 1 Agosti 1938 alikuwa Waziri 
Mkuu wa Tanzania tarehe 13 Februari 1977 hadi tarehe 7 Novemba
1980 tena akawa Waziri mkuu toka tarehe 24 February hadi tarehe 
12 Aprili 1984. Alikuwa ni mtu aliyepanda usawa kwa kila mtu aliamini
kila mtu anaweza kuwa na maendeleo kama akijituma katika kilimo
na sehemu alipo pamoja na kujitegemea akiwa ni wakala wa 
mabadiliko katika nchi, mtu asielaumu na mwaminifu.

Alizaliwa Monduli Mkoani Arusha Tanzania, alipata elimu 
ya msingi na sekondari katika miji ya Monduli na Umbwe toka mwaka
1948 hadi 1958. Mwaka 1961 alijiunga na chama cha TANU 
baada ya kuchukua masomo katika Uongozi nchini Ujerumani 1962
hadi mwaka 1963. Aliporudi kutoka Ujerumani alikuwa Afisa Mtendaji 
wa Wilaya ya Masai, tena akachaguliwa kuwa mwakilishi wa jimbo 
la Masai. Mwaka 1967 alikuwa naibu waziri wa mawasiliano, usafiri
na kazi. Hatua nyingine katika maisha yake alijitangaza 
mpaka kuwa Waziri Mkuu 1970.

Happy Karume Day to you all!

Abeid Amani Karume (4 August 1905^[1] – 7 April 1972) was the first President of Zanzibar. He obtained this title as a result of a violent revolution which led to the deposing of the last Sultan of Zanzibar Sultan Jamshid bin Abdullah in January 1964. Three months later, the United Republic of Tanzania was founded, and Karume became the first Vice President of the United Republic with Julius Nyerere of Tanganyika as president of the new country. He was the father of Zanzibar's former president – Amani Abeid Karume.

Yaliojiri Kuapishwa kwa Trump,Donald Trump ameapishwa kuwa rais wa 45 wa Marekani

Islam says: when the time of Jumua’h prayer comes, discontinue every activity and answer the call to prayer, meet earnestly, pray, consult and learn by social contact and when the meeting is over, scatter and go about your business
Jummah Mubarak!

HAPPY MAPINDUZI DAY......Mapinduzi ya Zanzibar

Mapinduzi ya Zanzibar yalitokea mwaka 1964 ili kumuondoa madarakani Sultani wa Zanzibar na serikali yake, iliyoundwa hasa na Waarabu, na hatimaye kuweka uongozi mikononi mwa Waafrika, ambao ndio wengi visiwani humo (230,000 hivi), kwenye bahari ya Hindi, karibu na pwani ya Tanganyika.
Usultani wa Zanzibar ulikuwa umepewa na Uingereza uhuru wake mwaka 1963. Kabla ya hapo, Waarabu walikuwa wamefaulu kudumisha katika mfululizo wa chaguzi utawala waliokuwa nao tangu zamani za Zanzibar kuwa chini ya Usultani wa Omani.
Chama cha Afro-Shirazi Party (ASP), kilichowakilisha hasa Waafrika, kilipoona kwamba bungeni kina viti vichache ingawa kilipata 54% za kura katika uchaguzi wa Julai 1963, kilipatana na chama cha mrengo wa kushoto Umma Party.